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每天喝茶的最佳时间是什么时候?

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生活中有很多的人喜欢喝茶,喝茶对我们的身体有很多好处,经常喝茶不仅能够起到补水的作用,同时还可以吸食人的血液,从而帮助人降低血压,尤其是对于老年人来说,在早上起床后喝一杯淡茶电话,对人的身体是非常有利的,饮淡茶可以防止损伤粘膜,那么什么时候喝茶比较好呢?

早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

虽然喝茶有很多的好处,但是小编也不建议你在平时的时候喝特别多,而且最好不要喝一些浓茶,因为人在生病或者怀孕期间是不能够喝一些浓茶的,这样不仅不会给人的身体带来一些好处,还有可能会危害人的健康,希望小编的上文介绍能够帮助到您。


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